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Respiração Pranayama

04 jun

Observem como funciona a energia no corpo emocional e no físico, a respiração é fundamental para a máquina elaborar o processo de oxigenação , equilíbrio e inicio e preparo para uma meditação.
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o lado direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a narina esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita.
Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao “quente” (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao frio (Lua).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais.
Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Essa é uma terapia alternativa natural, sem medicamentos.
Por que não tentar?

 

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Uma resposta para “Respiração Pranayama

  1. Antonio Carlos Martins do Amaral

    04/06/2011 at 19:16

    Obrigado amigos estava precisando disto mesmo,pois já tive este e-mail mas
    não sei onde está NAMASTÊ

     

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